जैसे ही मौसम ठंडा होता है, बहुत से लोग अपने दरवाजे और खिड़कियां बंद कर देते हैं, लेकिन यह वास्तव में गलत काम है!
जब सर्दी आती है, तो लोग घर के अंदर हीटिंग उपकरण का उपयोग करते हैं, और आदतन दरवाजे और खिड़कियां बंद करते हैं, और शायद ही कभी वेंटिलेशन करते हैं। इस तरह की प्रथा इनडोर फॉर्मलाडेहाइड, गैस, धूआं और अन्य हानिकारक पदार्थों को समय में नहीं बिखर सकती है। इसके अलावा, सर्दी इन्फ्लूएंजा महामारी की अवधि है, यदि लंबे समय तक हवादार नहीं किया जाता है, तो यह बैक्टीरिया और वायरस के प्रजनन को बढ़ावा देगा, जिससे स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा हो जाएगा।
सही तरीका होना चाहिए:
1। खिड़की को हवादार करने के लिए खोलें चाहे वह कितना भी ठंडा क्यों न हो
बहुत से लोग सोचते हैं कि सर्दियों में खिड़कियां खोलने से कमरे को ठंडा हो जाएगा, लेकिन खिड़कियां खोलने से इनडोर ऑक्सीजन का स्तर बढ़ सकता है, कार्बन डाइऑक्साइड को कम कर सकता है, और लोगों को अधिक आरामदायक बना सकता है। यह इनडोर बैक्टीरिया को भी कम करता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। हालांकि, हर बार कम से कम 15 मिनट के लिए दिन में तीन बार खिड़की खोलना हवा को ताजा रखने के लिए पर्याप्त है। ठंड के मौसम में भी, वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां खुली रखें।
2। जब भी आप स्टोव का उपयोग करते हैं तो खिड़की खोलें
लगभग हर घर एक रेंज हुड से सुसज्जित है, लेकिन कुछ दोस्त केवल खाना पकाने या खोलने पर इसका उपयोग करते हैं, और न ही रेंज हुड खोलते हैं और न ही पानी या स्टू को उबलते समय खिड़की खोलते हैं, जो वास्तव में पर्याप्त नहीं है। स्टोव का उपयोग करते समय, कई हानिकारक पदार्थ जैसे कि कालिख और कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन किया जाएगा, और इस समय खिड़की को खोलने से हवा के परिसंचरण में तेजी लाने और कमरे में हानिकारक गैसों की एकाग्रता को कम करने में मदद मिलेगी।
3। एक विंडो स्लिट को उचित रूप से खोला जा सकता है
हालांकि सर्दियों में तापमान कम होता है, आप सोते समय उचित रूप से खिड़की खोल सकते हैं। खिड़की खोलने से इनडोर ऑक्सीजन सामग्री बढ़ सकती है, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए अनुकूल है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि इनडोर तापमान बहुत कम है, तो जुकाम जैसे रोगों की घटना से बचने के लिए खिड़कियों को समय पर बंद किया जाना चाहिए।
4। सांस लेने के लिए नियमित रूप से खिड़कियां खोलें
चाहे वह एक ताजा वायु प्रणाली हो या एक वापसी वायु प्रणाली, बाहरी वातावरण से वे जिस हवा में श्वास लेते हैं, उसमें एक निश्चित मात्रा में धूल होती है। अध्ययनों से पता चला है कि एयर कंडीशनिंग वाहिनी में प्रत्येक ग्राम धूल में निहित बैक्टीरिया की संख्या लगभग हजारों की संख्या में है। इसलिए, यहां तक कि ताजा वायु प्रणालियों या केंद्रीय एयर कंडीशनिंग से लैस इनडोर स्थानों में, खिड़कियों को नियमित रूप से वेंटिलेशन के लिए खोला जाना चाहिए, और ताजा वायु प्रणालियों पर अत्यधिक निर्भर नहीं होना चाहिए।
धुंधली दिनों में खिड़की को खोलना भी संभव है, लेकिन सबसे गंभीर प्रदूषण की अवधि से बचने और नियमित रूप से खिड़की को खोलने या शुरुआती समय को कम करने के लिए यह आवश्यक है। एक स्क्रीन के साथ खिड़की खोलना, उद्घाटन को छोटा बनाना, और एक ह्यूमिडिफायर, ह्यूमिडिफायर स्प्रे का उपयोग करना, या हीटर पर पानी की एक बेसिन को हवा की आर्द्रता बढ़ाने और धूल और सूक्ष्मजीवों को डूबने देना।
सर्दियों के दरवाजों और खिड़कियों के उपयोग में 5 सामान्य गलतियाँ हर कोई अपनी सीटें लेता है और देखता है कि क्या वे जीवन में ये अनुभव कर सकते हैं। संक्षेप में, हमें याद रखना चाहिए कि सर्दियों में खिड़की का उचित उद्घाटन, वेंटिलेशन, नुकसान की तुलना में हमारे स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद है